Bạn luôn khổ sở vì nhớ trước quên sau hay quá chán với tính hậu đậu của mình. Hãy khám phá 7 phương pháp rèn luyện trí nhớ mà hoccachkinhdoanh.com sắp chia sẻ tới đây. Nó sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ của mình.
Hiểu vấn đề – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 1
Trước khi bạn mong muốn nhớ một cái gì đó bạn phải biết được vấn đề đó là gì. Việc hiểu vấn đề sẽ giúp cho bạn định hình được trong đầu của mình nó như thế nào. Đừng cố nhồi nhét một bí quyết máy móc, cách đấy chỉ hỗ trợ bạn nhớ tạm thời, đối phó và sẽ bỏ xót nhanh nếu như một thời gian không dùng đến.
Sự liên tưởng – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 2
Không phải ai cũng có thể nhớ nhanh và lâu được nhiều việc không giống nhau. Tuy nhiên, một giải pháp rất có ích có thể giúp bạn tập luyện trí nhớ đó là sự liên tưởng. Khi gặp một nỗi lo việc trước tiên là hiểu nỗi lo sau đó hãy liên tưởng đến những yếu tố bạn đã biết rõ có liên quan đến nó.
Việc liên tưởng không chỉ hỗ trợ bạn tập luyện trí nhớ mà còn góp phần giúp cho sự liên tưởng sự việc của bạn trở nên phong phú hơn cực kì nhiều.
Lặp đi lặp lại – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 3
Việc lặp đi lặp lại một nỗi lo nhiều lần là phương pháp rèn luyện trí nhớ dễ nhất để bạn lưu tâm. Một việc khi được nhắc đi khiêu gợi lại liên tục và trong khi dài sẽ giúp não của bạn ghi nhớ một cách chính xác nhất.
Nhưng hãy nhớ, kết hợp với sự lặp đi lặp lại đấy là bạn phải hiểu được thông tin của vấn đề là gì. Đừng chỉ lặp đi, lặp lại như một cái máy, nhớ từng câu, từng chữ tuy nhiên lại chẳng rõ vấn đề nói về việc gì. Làm như vậy chỉ càng làm cho não bộ của bạn trở nên lười biếng mà thôi.
Học những điều mới – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 4
Không phải chỉ khi ngồi trên ghế nhà trường bạn mới cho rằng việc học đặc biệt. Điều đấy hoàn toàn sai lầm, nếu bạn ngưng việc học giống với việc trí nhớ của bạn cũng sẽ ngưng lại với những kiến thức đã tích luỹ được trước đây và mất dần theo thời gian.
Do đó, dù làm gì bạn cũng cần liên tục học những cái mới như: Ngoại ngữ, nhạc hoặc một môn phụ đạo mà bạn yêu thích. Việc học những thứ mới sẽ thúc đẩy vào não bộ, giúp cho não của bạn không quên nhiệm vụ ghi nhớ của mình.
Đặt câu hỏi – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 5
Rèn luyện trí nhớ không phải chỉ là lắng nghe, làm theo và nghi nhớ. Mà bạn cũng không thể thiếu sự sáng tạo cho riêng mình, hãy đặt ra những câu hỏi cho từng vấn đề và tìm cách giải quyết nỗi lo đó.
Việc giải quyết vấn đề bắt buộc bạn phải suy nghĩ, lục lại kiến thức, trí nhớ của mình coi câu trả lời nằm ở đâu. đó vừa là cách hỗ trợ bạn ôn lại những kiến thức cũ vừa là cách hỗ trợ bạn tập luyện trí nhớ của mình hiệu quả.
Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 6
Bạn sẽ chẳng thể nhớ nỗi được nỗi lo gì nếu cứ suốt ngày lo âu, căng thẳng, mệt mỏi. Hãy giữ cho tinh thần luôn lạc quan, dễ chịu nhất dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Tâm trạng xấu sẽ khiến cho tất cả mọi thứ bị đảo lộn, kết quả là những thông tin bạn đã từng lưu tâm sẽ dần bị mã hóa và có thể bị bỏ xót mất.
Tích cực tham gia các công việc thực tế – phương pháp rèn luyện trí nhớ số 7
Công việc thực tế không phải chỉ là hoạt động chân tay mà đấy cũng là lúc bộ não của bạn đang công việc để điều khiển những hành động của bạn. Những thông tin bạn thấy sẽ được thu hồi về não, phân tích, xử lý và ghi nhớ lại. bên cạnh đó hoạt động thực tế còn giúp bạn giảm căng thẳng, có thời gian cho đầu óc nghĩ ngơi sau thời gian làm việc.
Hãy dành ra thời gian cho phương pháp rèn luyện trí nhớ mỗi ngày. Không những giúp cho công việc của bạn được thuận lợi mà còn là bí quyết làm cho cuộc sống của bạn thoải mái hơn. Vì lẽ đó, đừng để bộ não già đi, trí nhớ mất dần do sự lười biếng của bản thân bạn nhé.
