Học cách kinh doanh
  • Kiến thức Digital Marketing
  • Kiếm tiền online
    • 20+ Cách kiếm tiền online tại nhà
  • Kinh Doanh Khởi Nghiệp
  • Phát Triển Bản Thân
  • Kiến thức Digital Marketing
  • Kiếm tiền online
    • 20+ Cách kiếm tiền online tại nhà
  • Kinh Doanh Khởi Nghiệp
  • Phát Triển Bản Thân
No Result
View All Result
Học cách kinh doanh
No Result
View All Result
Home Phát Triển Bản Thân

Kỹ năng nói trước đám đông giúp bạn tự tin trong mọi bài thuyết trình

Tháng Tư 15, 2022
in Phát Triển Bản Thân
0
SHARES
42
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kỹ năng nói trước đám đông được chia sẻ trong bài viết sau đây. Chắc chắn có thể giúp bạn tự tin và thành công trong mọi bài thuyết trình.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông? Làm chủ khả năng nói trước đám đông mang tới hàng loạt lợi ích trong việc học tập, làm việc ngày nay. Vì vậy, nếu muốn học kỹ năng này tốt hơn, bạn cần biết cách vượt qua tâm lý sợ hãi. Dưới đây là một vài phương pháp hiệu quả được hoccachkinhdoanh.com chia sẻ.

Nội dung
  1. Thay đổi trạng thái thể chất
  2. Chuyển mục đích của buổi phát biểu từ hiệu suất sang giao tiếp
  3. Luyện tập, chuẩn bị kỹ năng nói trước đám đông
  4. Tìm kiếm một nhóm luyện tập để tự tin nói trước đám đông
  5. Kết luận

Thay đổi trạng thái thể chất

Lo lắng, sợ hãi và hồi hộp, tim đập nhanh là một hiện tượng phổ biến khi sắp thuyết trình trước đám đông. Và chúng ta đều biết rằng thư giãn là một trong những cách để thay đổi trạng thái của cơ thể tốt nhất. Đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng.

Một số cách:

  • Học cách kiểm soát hơi thở: Hít thật sâu và trong khoang bụng rồi thở hết hơi từ khoang bụng ra. Kết hợp thở sâu và đều như vậy giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, giảm nhịp tim.
  • Giảm căng thẳng cơ bắp: Bằng cách kéo giãn các cơ cổ như gập cổ về trước- ngửa cổ ra sau, gập cổ sang 2 bên. Hay kéo căng tay phải về phía bên trái và ngược lại,…
  • Tập thể dục: là một cách hoàn hảo để tăng cường lượng hormone hạnh phúc endorphin tiết ra. Giúp bạn cảm thấy hưng phấn và tự tin hơn. Ví dụ, một người chia sẻ anh ấy chuẩn bị có cuộc thi nói trước đám đông. Nhưng do tắc đường nên đến trễ. Anh ta quyết định chạy thật nhanh đến địa điểm biểu diễn. Thật bất ngờ, trong quá trình này, sự lo lắng của anh ấy đã bị loại bỏ bởi hoạt động khởi động của “100 mét chạy nước rút”. Và thay vì lo lắng, anh ấy đã củng cố sự tự tin khi biểu diễn.

Do đó, khi cảm thấy sợ hãi, bạn đừng để cơ thể ở trạng thái như hiện tại mà hãy chủ động làm điều gì đó để thay đổi nó. Não bộ sẽ bị phân tán sự chú ý. Và nỗi sợ hãi đương nhiên bị bỏ qua.

Chuyển mục đích của buổi phát biểu từ hiệu suất sang giao tiếp

Nếu mục đích nói trước đám đông của bạn hướng đến hiệu suất thì rất dễ khiến bạn căng thẳng. Nhưng nếu bạn chỉ hướng tới mục đích giao tiếp hay trao đổi thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Ví dụ, bạn nhìn thấy một cô gái trong trung tâm mua sắm và muốn tiến đến bắt chuyện với cô ấy. Nếu mục đích của bạn là phải xin được số điện thoại của cô gái ấy thì bạn đã tự đặt mình vào áp lực giữa thành công và thất bại, dẫn đến sợ hãi sự thất bại. Và không dám bước tới đối mặt với cô gái đó.

Tuy nhiên, nếu mục đích của bạn chuyển thành chỉ cần tán gẫu với cô gái, thì không có chuyện thành công hay thất bại. Do đó, bạn sẽ có tâm lý thoải mái hơn khi bước tới trò chuyện cùng cô gái.

Kỹ năng nói trước đám đông
Thay đổi mục đích khi nói trước đám đông

Vì vậy, khi trọng tâm suy nghĩ thay đổi, một người có thể dễ dàng nói chuyện với người khác hơn. Nói cách khác, bạn phải rèn luyện cho mình suy nghĩ rằng việc nói chuyện cởi mở như một tình huống mà bạn chỉ đang giao tiếp với người khác. Chứ không phải là một cuộc thuyết trình bị người khác đánh giá.

Sự thay đổi trong quan điểm cho phép bạn tập trung vào cách truyền tải thông điệp của mình một cách tốt nhất. Mà không cần lo lắng về những gì bạn sẽ gặp phải sau đó.

Đọc thêm: Kỹ năng chốt sale bảo hiểm nhân thọ của best sellers

Luyện tập, chuẩn bị kỹ năng nói trước đám đông

Luyện tập là một trong những cách cần thiết để nâng cao kỹ năng nói trước đám đông của bất kỳ cá nhân nào. Bạn càng chuẩn bị kỹ càng, bạn sẽ càng ít lo lắng, ít căng thẳng, quên mất những gì mình sắp làm và làm mất đi cách diễn đạt.

kỹ năng nói trước đám đông
Luyện tập kỹ năng nói trước đám đông

Khi bạn ngày càng chuẩn bị cho mình nhiều hơn thông qua thực hành liên tục. Bạn càng tập trung vào thông tin của mình, thì nỗi sợ hãi của bạn sẽ càng ít bị phân tâm.

Tìm kiếm một nhóm luyện tập để tự tin nói trước đám đông

Nếu bạn thấy rằng bạn thực sự không thể giải quyết nỗi sợ hãi khi phát biểu trước đám đông, hãy tìm kiếm cho mình một môi trường có những người giống như bạn.

Ví dụ, bạn đến tham gia một tổ chức đào tạo diễn thuyết, những người khác cũng đang có nỗi sợ đứng trước đám đông giống bạn. Điều này giúp bạn cảm thấy an toàn, tự tin hơn.

Vì chắc chắn bạn bè trong lớp học sẽ không chế giễu, cười chê bạn, vì họ cũng đang tập luyện giống như bạn. Dần dần, khi phát biểu nhiều hơn, bạn sẽ nhận ra mình sẽ có được kỹ năng nói trước đám đông mà không còn rụt rè nữa.

Tìm kiếm một nhóm luyện tập
Tìm kiếm một nhóm luyện tập để tự tin nói trước đám đông giống như bạn

Nói cách khác, nếu điều gì đó khiến bạn cảm thấy sợ hãi và bạn chọn cách tránh nó, bạn sẽ không thể luyện tập thường xuyên. Khi bạn không luyện tập kỹ năng nói trước đám đông thường xuyên, bạn sẽ không cải thiện được nó. Khi bạn không thể cải thiện điều này, bạn sẽ tiếp tục sợ hãi nói trước đám đông.

Chu kỳ sợ hãi này có thể tiếp tục, trừ khi bạn quyết định đối mặt với nó. Giống như việc bạn không thể tự chăm sóc bản thân như dọn dẹp phòng ốc, giặt quần áo, sinh hoạt có kỷ luật,… Nhưng lại phải tham gia vào môi trường của quân đội. Dù bạn có từ chối thế nào thì môi trường này cũng sẽ ép buộc bạn trở thành người biết chăm sóc bản thân.

Xem thêm: Kỹ năng chốt sale BĐS thành công từ đất nền tới chung cư và cả nhà phố

Kết luận

Như vậy, trên đây là trọn bộ những kỹ năng nói trước đám đông mà ai cũng nên trang bị cho bản thân mình. Để trở nên tự tin hơn, có nhiều cơ hội trình bày ý tưởng của mình trước đồng nghiệp, cấp trên,… Và mang tới cho bạn nhiều cơ hội thăng tiến hơn.

Tags: Kỹ năng nói trước đám đông giúp bạn tự tin trong mọi bài thuyết trình ; Kỹ năng nói trước đám đông giúp bạn tự tin trong mọi bài thuyết trình

5/5 - (5 bình chọn)

Bài viết cùng chủ đề

  • Người Sếp Đầu Tiên Tại Công Ty Bellsystem24-HoaSao Đã Ảnh Hưởng Tới Sự Nghiệp Của Mình
  • 7 Kỹ năng sống phòng chống xâm hại trẻ em cha mẹ nên biết
  • Học ngay 5 kỹ năng sống sót trong những điều kiện nguy hiểm
  • 9 Kỹ năng làm việc quan trọng hơn bằng cấp giúp bạn thành công
Previous Post

Kỹ năng chốt sale bảo hiểm nhân thọ của best sellers

Next Post

9 kỹ năng đọc sách hiệu quả và nhanh ai cũng nên biết

Bình Nguyễn

Bình Nguyễn

Mình là Bình Nguyễn - admin của hoccachkinhdoanh.com là blog chia sẻ kiến thức về kinh doanh, marketing online và kỹ năng hữu ích dành cho bạn. Khám pháp blog để biết thêm nhiều kiến thức bạn nhé !

Next Post
Kỹ năng đọc sách hiệu quả

9 kỹ năng đọc sách hiệu quả và nhanh ai cũng nên biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới

Saigon Water Bus – Địa điểm ngắm hoàng hôn ở Sài Gòn trên sông

Top 10+ địa điểm ngắm hoàng hôn ở sài gòn cực chill

Tháng Hai 3, 2023
Công ty luật thu hồi nợ

Công ty thu hồi nợ là gì? Công ty thu hồi nợ có hợp pháp không?

Tháng Mười Một 16, 2022
23 giờ 23 phút có ý nghĩa gì

23 giờ 23 phút có ý nghĩa gì ? Là phúc hay họa ?

Tháng Mười 12, 2022
Kinh doanh gì với vốn 200 triệu

Kinh doanh gì với vốn 200 triệu, 6 mô hình kinh doanh hấp dẫn bạn nên thử

Tháng Mười 10, 2022
Cách đặt tên email chuyên nghiệp

Cách đặt tên email chuyên nghiệp chuẩn nhất

Tháng Mười 10, 2022
Học cách kinh doanh

Hoccachkinhdoanh.com chia sẻ những kiến thức liên quan đến kinh doanh, khởi nghiệp, phát triển bản thân. Đem đến thông tin hữu ích dành cho bạn.

Theo Dõi Chúng tôi

Chuyên Mục

  • Google Map, Google Doanh Nghiệp
  • Hosting: tổng hợp kiến A – Z
  • Kiếm tiền online
  • Kiến thức Digital Marketing
  • Kinh Doanh Khởi Nghiệp
  • Là gì
  • Phát Triển Bản Thân
  • Thủ Thuật

Nên Đọc

  • 160+ Ý tưởng kinh doanh
  • 20+ Cách kiếm tiền online tại nhà

Bài viết mới nhất

Saigon Water Bus – Địa điểm ngắm hoàng hôn ở Sài Gòn trên sông

Top 10+ địa điểm ngắm hoàng hôn ở sài gòn cực chill

Tháng Hai 3, 2023
Công ty luật thu hồi nợ

Công ty thu hồi nợ là gì? Công ty thu hồi nợ có hợp pháp không?

Tháng Mười Một 16, 2022
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ

© 2020 Học Cách Kinh Doanh - Chia sẻ kiến thức kinh doanh hoccachkinhdoanh.com

No Result
View All Result

© 2020 Học Cách Kinh Doanh - Chia sẻ kiến thức kinh doanh hoccachkinhdoanh.com